運動の後の栄養補給

どこかの栄養ドリンクのキャッチフレーズのようなタイトルになってしまいましたが。

結局往路１時間、復路１時間で、計２時間程山歩きをしました。
いい空気を吸って、体の細胞の一つ一つのエネルギー全部を使って初春のご来光を拝み、顔が痛くなるほどの外気なのに「あづー」とかいいながらニコニコしていたのですが、全行程終わって車に戻ると「ど」っと疲れが出てきました。
おまけに皆のズボンの裾は、なんだか泥まみれ。
道の途中には牛やら馬やらのウンコ山が、地雷のように各所に置かれていたので、きっと踏んだひともいたに違いない。トレッキングシューズの溝にはきっちりと泥などが詰まって溝の役割を果たさない状態になってたし。
それぞれ一度家に戻って着替えてから再度集合ということになりました。

ｱﾃｸｼ達も家に戻ってシャワーを浴び、ふぅっっと一息。
いつものまったりした時間と違って、なんだか爽やかに疲れていて、気持ちいい感じです。

そんな気持ちいい感じを体に貯めつつ、昨日の晩から水でふやかしておいた豆を煮はじめました。煮豆は結構水こぼしや煮ている間に時間があるので、田作りも作っちゃえ。もう少し時間があるから塩むすびも握っちゃえ。もう少し時間があるから鮭のハラスも焼いちゃえ。あ、そうだそうだ、煮豚はまりﾋｬﾝとStanさんが好きだったっけ、切って温めよ、と、なんだかトントン拍子に料理ができてきました。
そこにあゆみﾋｬﾝ一家、まりﾋｬﾝ一家登場。
まりﾋｬﾝは数の子、高野豆腐、伊達巻き、かまぼこを持って来てくれました。あゆみﾋｬﾝは鍋まで持参（！）で、もう鍋の材料まで準備OK！

Black beansの煮豆と田作り。横に見えるのはまりﾋｬﾝが作ってくれたかまぼこのシソキュウリ挟みいくらのっけ。奥にちらりと見えるのが、煮豚。

まりﾋｬﾝの作ってくれたかまぼこ奇麗！
ひとまず塩むすびと鮭のハラスと田作りで、山歩き後の栄養補給をしてもらって、お屠蘇がないので冷酒をオチョコで乾杯！

Stanさんのお酌で。

ローズボウルパレードを観ながらまったり。

鍋の肉団子に舌鼓を打ちながらゆったり。
いろいろ料理を作りつつ、鍋をつつきながらゆっくりのんびりとしたあったかいお正月を過ごしましたよ。

おせち料理に力を入れられなかったのは来年への反省点にしておきます。昆布巻き、栗きんとん、酢蓮、なます、などなどは、１月中にぼちぼちと作っていく事にしましょう。

初日の出を拝む

明けまして２日目。
皆様、おめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

というわけで、タイトル通り、初日の出を観に行くイベントで始まりました、2008年。

あゆみﾋｬﾝから３日くらい前にお誘いの電話をいただき、
正月の予定を決めていなかったｱﾃｸｼ達は「おぉ！それはいいアイディア！」とばかりに二つ返事でなんだかノリノリ。
2007年までのｱﾃｸｼだったら、「いやぁ、1時間のハイクなんて、絶対自分の体が持つまい」と、悔しい気持ちでお断りしていたんじゃないかしら。
でも2008年に向かって、なんだか「やればできるんじゃないか」って気持ちがものすごく後押ししてくれて、気持ちよく「やってみよう！」と思えましてん。これっていい感じかも、と。

2007年12月31日は、日の出から日の入りまで本当に快晴で、こりゃー元旦もいい具合にいくんじゃないかという予想で31日は早々に床に入り、まるで遠足に行く前の日のようにわくわくしながら眠りにつきました。

明けて元旦早朝。
まだ空も暗く、しかしなんだか東の山は霧で見えないような...（不安。
それでも元旦ハイクは初挑戦。しかもいきなり1時間歩くっつー。やっぱり不安。
でもそんな不安は今年はなるべく乗り越えましょう。
絶対スタミナ不足になると直感して、バナナ3本と水1.5lをかばんにぶっこみまして、
前日晴れ渡ったので絶対寒くなるはずなのでものすごく着込みまして、
トレイルを歩くんだからっつーことで登山靴を履きまして。
体力が足りない分、できるかぎりの万全の体制でハイクに望みました。

6時。
某所に集合してあゆみﾋｬﾝの車の後について山道を登る事しばし。
Regional Parkの入り口は、まだ日の出前なので閉まってました。
その近くに車を停めて、さぁハイク開始。

しかしまぁ見事な濃霧。
寒いし...。ブレアウィッチかよ！みたいなノリでございます。
我々の20ft先も20ft後も見えない状態で、
あゆみﾋｬﾝと旦那さんと、彼らの犬達が先になって歩き始めました。

歩きながら
「もうすぐじゃん？怖いヤツが出てくるのって」とか
「今なんか出て来たらｱﾃｸｼが一番最初の犠牲者だね」とかいいながら
凍ったトレイルを歩きます。

写真：まりﾋｬﾝ撮影
出だしから30分もすると、もうかなり暑くなって参りました。
「あづー」とか言いながらマフラーを外し、帽子を取り、手袋を取り、
ぐんぐん歩きます。まりﾋｬﾝが途中「あー血糖値が下がって来たー」というのですかさずまりﾋｬﾝにバナナで燃料補給。
コノ時自分も補給しておけばよかったのかも。

そのうちみんなの歩調からだんだん外れて、あきらかに燃料と体力のなさを実感...。だんだん坂がきつく感じるようになって、息もあがってきて、でも皆は歩調を崩す事なくどんどん先へ...霧の中に消えそうに...。慌ててバナナを一本食べて歩き続けるも、彼らとの距離はだんだんと大きくなっていくばかり。
「もうだめじゃ。ｱﾃｸｼを置いて皆先にいって」という言葉が脳裏を横切る度に、誰かが待っていてくれて励まされ、「うぇーんありがとうがんばる」と、また元気が沸いてくる。

何回かそんな心やさしいフォローに励まされつつも、
「もうまじだめっす。ｱﾃｸｼの事はいいから皆がんばって！いつまでもｱﾃｸｼのことを忘れないでね！」とかわけわかんない事が脳裏をよぎった瞬間、目的地のベンチが霧の中に浮かび上がって来たではありませんか！すげー！こりゃすげー！筋書き通りじゃん（違！

なんか正月しょっぱなからすごいイベントで、血糖値が下がりまくって体力の限界に疲れた脳みそが作った物語に１人感動しましたよ。

で、7時16分頃目的地到着。

しかししかし。周りがだんだん白みつつなってきても、濃霧は一向に晴れる兆しを見せません。んー。素晴らしい[違]。

でも目的地まで来たんだし、心にも余裕が出て来て記念写真とか。

写真：まりﾋｬﾝ撮影


まだそれでも霧が晴れませんよ。寒いし。
右をみても...

左をみても...

見事に何も見えない...。
「もう行こう」という事になり、違う道を通って帰る事に。

帰る頃にはだんだん霧が晴れてきて、周りの景色も見えるようになってきました。
こうなってくると暗くて霧でほとんど見えない往きと違って心に余裕が出ます。
だから写真もたくさん撮ってるし（笑。

そうこうしているうちに下り坂も緩やかになり、山の間から光が...!


ご来光〜！
早速皆で拝んでみました。

いやぁ、目的達成。めでたしめでたし。

そしてこの後、我々は初春鍋寄合へと突入するのでした。
なんという楽しい幕開けでしょう。スバラッス。


今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ものは考え様

車に乗ってて、瞬発的に「ｲﾗ」とするとき、ありません？
ウィンカー出さずに車線変更して前に割って入ってこられたり、
後ろにぴったりくっついて走られたり、
やたらに車線変更を繰り返して、無理矢理「少しでも前に」進もうとしてる車が通り過ぎたり、
車だけじゃなくて、二輪車や自転車なんかも。

「ｲﾗ」というのと同時に「ﾄﾞｷ」とするので、ストレスがたまりますよね。
そしてその後「なんて運転なんだ」と思って、それがプチ怒りにつながったり。

でも安全運転のためには、そんなプチ怒りなんか抱いちゃいけません。
そんな気持ちになったときに、最近思うようにした、意外と効果のある方法をご紹介。

マナーの悪い運転手を見かけたら
「あーあの運転手は、トイレを我慢してるんだ。だから目の前には目的地（トイレ）しか見えないんだ。かわいそうに」と思ってみましょう。
そして「自分はそんな人とは違うし、落ち着いて運転しましょう。あんな運転はバレバレだしみっともないしね」
と思う努力が大事。

でも自分がトイレに行きたいときは、そんな運転手の真似をしてはいけません。
最寄りのガソリンスタンドとかスタバとか（笑）でちゃんとすっきりいたしましょう。

Dove TV AD (UK)

この広告のメッセージ、好きです。

"Dove Onslaught"


以前に話題になった、"Dove Evolution"キャンペーンのフォローアップなんだそうです。
"Dove Evolution"




onslaught:【名】
猛襲｛もうしゅう｝、猛攻撃｛もうこうげき｝、突撃｛とつげき｝、襲来｛しゅうらい｝、激しい攻撃｛こうげき｝

SBIがナルミヤ・インターナショナルに、TOB

Yahooファイナンス情報を見て、びっくり！
そして
SBIホールディングスにあった詳細内容を見てびっくり！

どうなっちゃうんでしょう。ナルミヤ。

Colour lovers

Colour Lovers

なんだか「色」好きな人にはちょっと心くすぐられるサイト。
んー。楽しい。カラー日記、とかできそう。
自分で作ったパレットをblogに貼ることはできないのかなぁ。

追記：
それより前にAdobeがこんなのを作っていたんだって。
http://kuler.adobe.com/

でも色を作る時の操作とか、colour loversのほうが、私は好きです。

Street view in Google Maps

またまたGoogle mapsに新機能がついていた。
street view。また便利っぽい感じ。

でも我が家の近辺では使用できません。
それはそれでいいかも。